Bowling là môn thể thao giải trí phổ biến thu hút mọi lứa tuổi. Mỗi người đều có thể tham gia từ người chơi chuyên nghiệp đến gia đình, bạn bè cùng thư giãn cuối tuần. Tuy nhiên để chơi một cách chuẩn xác, công bằng dễ tiến bộ thì người chơi cần hiểu rõ luật chơi cơ bản. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từ nguyên tắc đánh, cách tính điểm cho đến các quy tắc an toàn. Với những hướng dẫn cụ thể dễ hiểu bạn dễ dàng chơi bowling tốt hơn có trải nghiệm thú vị hơn cùng bạn bè.
Giới thiệu cơ bản về bowling
Bowling là môn thể thao câu bóng để hạ gục càng nhiều mục tiêu (pin) ở đầu làn bóng. Một ván bowling gồm 10 lượt (frame). Mỗi lượt bạn có hai cơ hội ném bóng, trừ khi bạn ném trúng tất cả 10 pin ngay ở lần đầu (strike). Mục tiêu là ghi được tổng điểm cao nhất sau 10 lượt.
Trước khi ném, người chơi đứng ở khoảng cách cố định cách pin khoảng 18 mét. Cần chọn quả bóng phù hợp với trọng lượng, độ lớn lỗ tay phù hợp để dễ ném và kiểm soát quỹ đạo.
Cách ghi điểm trong một lượt chơi
Ở mỗi lượt bạn có tối đa hai lần ném
-
Strike: nếu bạn hạ gục cả 10 pin ngay lần ném đầu tiên của lượt, gọi là strike và lượt kết thúc luôn ở đó. Điểm của lượt strike gồm 10 cộng điểm của hai lần ném tiếp theo.
-
Spare: nếu không ném được strike nhưng ở lần ném thứ hai bạn hạ gục hết số pin còn lại để đạt tổng 10 pin trong cả lượt, gọi là spare. Điểm của lượt spare gồm 10 cộng điểm của lần ném kế tiếp (ở lượt sau).
-
Open frame: nếu vẫn còn pin sau hai lần ném, điểm lượt chính là tổng số pin bạn đã đánh đổ.
Ví dụ nếu lượt thứ nhất bạn ném được strike, lượt hai ném được 7, lượt ba ném 2, thì điểm lượt 1 là 10 cộng 7 cộng 2 = 19. Lượt hai và ba tính bình thường nếu không strike hoặc spare.
Khái quát cách tính điểm cho một ván
Ván bowling gồm 10 lượt. Khi đến lượt 10, nếu bạn đạt spare hoặc strike, bạn được thêm lượt phụ để cộng điểm thưởng
-
Nếu lượt 10 là spare, bạn được thêm một lần ném để cộng điểm.
-
Nếu lượt 10 là strike, bạn được thêm hai lần ném phụ để hoàn thành việc cộng điểm.
Điểm tối đa trong bowling là 300 – tương đương 12 strike liên tiếp. Đây là điểm hoàn hảo và rất khó đạt được.
Quy tắc kỹ thuật và phong thái ném bóng
-
Chọn quả bóng phù hợp
Nên chọn bóng có cân nặng phù hợp lúc cầm vào tay không quá nặng và đủ lực ném mạnh. Lỗ để ngón tay nên vừa vặn để không bị tuột, nhưng cũng không quá chật gây khó chịu. -
Đứng đúng vị trí
Đứng sao cho đầu gót chân trước cách lằn vạch ném khoảng vài cm. Chân sau hơi khép để tạo thế vững và linh hoạt khi thực hiện bước đà. -
Bước đà và động tác
Kỹ thuật cơ bản là bước nhẹ nhàng từ 3 đến 5 bước, đưa bóng quán tính, tay sau đưa về sau rồi quán tính hướng về phía trước đi kèm với thân người hơi xoay hông để tạo lực. -
Phóng bóng đúng cách
Khi bóng đến bước cuối cùng, cánh tay đưa thẳng về phía trước, cổ tay giữ bóng ổn định và thả bóng sao cho tiếp xúc bề mặt làn trơn mượt, bóng tiếp tục lăn thẳng hướng vào trung tâm đối diện pin. -
Quan sát và điều chỉnh hướng
Bowling thường có gờ biên và dầu bôi trên làn để điều khiển quỹ đạo. Người mới tập thường điều chỉnh hướng lệch nếu bóng lăn không chính xác. Theo dõi mức dầu và vạch dấu giúp lựa chọn hướng ném thích hợp vào lần tới.
Quy định về thi đấu và lịch
Trong môi trường thi đấu bowling, những yếu tố sau được quy định
-
Mỗi trận đấu gồm 10 lượt và được tính điểm theo quy tắc như đã nêu
-
Thời gian ném mỗi lượt có giới hạn và người chơi cần tuân thủ lịch thi đấu
-
Nếu xuất hiện tranh chấp như tính điểm, volgen trơn hoặc xử lý thiệt hại sai thì phải tuân thủ điều lệ giải đấu để xử lý
-
Thông thường có trọng tài hoặc giám sát để đảm bảo tính minh bạch
Một số quy định an toàn khi chơi bowling
-
Không chạy trên làn bóng vì có thể té ngã do mặt trơn
-
Không ôm bóng vào người, hay ném bóng ra phía sau để tránh gây nguy hiểm cho người khác
-
Không đứng bên cạnh người khác đang ném để tránh va chạm hoặc gây mất tập trung
-
Sau khi ném, nên lùi lại để tránh đường lăn của người chơi tiếp theo
Thực hành và nâng cao kỹ năng
-
Chơi thường xuyên giúp cải thiện cảm giác về bóng, làn và cách điều chỉnh hướng
-
Tập trung kỹ thuật bước đà và phóng bóng sẽ giúp tạo lực ổn định đúng hướng
-
Quan sát cú đánh thành công của người chơi có kinh nghiệm và học hỏi
-
Điều chỉnh vị trí đứng và góc đánh theo mức độ dầu trơn trên làn
-
Tập luyện cả sức mạnh lẫn độ chuẩn xác giúp ghi điểm cao hơn
Hiểu đúng luật chơi bowling từ cách ghi điểm, kỹ thuật ném bóng đến những quy định an toàn là bước đầu quan trọng để trải nghiệm môn thể thao này một cách chuyên nghiệp đầy thú vị. Nếu bạn mới bắt đầu hãy chơi nhiều với học cách điều chỉnh kỹ năng từng ngày. Khi tham gia giải đấu bạn cũng sẽ dễ dàng hòa nhập và chơi đúng luật hơn. Bowling không chỉ giúp cải thiện sức khỏe với sự khéo léo còn là dịp gắn kết bạn bè, gia đình. Hãy tận dụng những chia sẻ trên để tận hưởng bowling một cách tốt nhất. Chúc bạn nhiều niềm vui trên làn bóng.